Online coaching

1. Intake

Tijdens de intake zullen we elkaar leren kennen en gaan we samen kijken welke aanpak het best bij jouw doelen past, iedereen is natuurlijk anders en heeft een andere aanpak nodig, Na afloop ontvang je uitgebreid advies over voeding en training en plannen we de trainingen. De eerste stap naar jouw doel is gezet!

2. Voedingsschema

De 2e stap die gezet wordt is een op maat voedingsschema of voedingsplan, hiervoor gebruiken we de Alferink-PT app! In deze omgeving kan je jouw oefeningen, training,- en voeding schema en je behaalde progressie inzien.

3. Trainingsplan

De 3e stap is een op maat gemaakt trainingsplan, dit is niet alleen in de sportschool maar zeker ook voor activiteiten buiten de sportschool! Dit houdt je zelf bij in de Alferink-PT app. Elke maand zullen we samen jouw nieuwe trainingsplan doorlopen!

4. Begeleiding

Het traject is gestart! Wekelijks check ik jouw voortgang in de Alferink-PT app, ik zal je wekelijks berichten over de voortgang en stappen die gemaakt moeten worden om jouw doelstelling te behalen!