SUCCESVERHAAL CARISIA (-7KG IN 4 MAANDEN)

Daarnaast is Carisia ruim 13CM middelomtrek kwijtgeraakt!

Sinds eind oktober 2022 ben ik gestart met PT bij Chris. Hiervoor was ik al heel veel afgevallen maar ik bleef op het zelfde gewicht steken. Hierom heb ik Chris om hulp gevraagd om mij te begeleiden.

Eerst hebben wij besproken wat mijn doel was, om ergens naar toe te kunnen werken. Ik vond het heel erg leuk om nog bewuster bezig te gaan met voeding en sporten. Doordat ik resultaat zag gaf mij dit nog meer motivatie.

Chris heeft mij in alle weken goed begeleid. Ik kon hem altijd vragen om hulp, qua voeding of trainen. Hij keek ook mee met mijn voeding en gaf tips wat er nog beter kon.

Ik heb zelf veel geleerd over voeding. Dat kleine aanpassingen in voeding tot veel positieve veranderingen kan leiden. Door het samen trainen met Chris daag ik mezelf meer uit en verleg ik steeds mijn grenzen.

Nu 3,5 maand later ben ik iets onder mijn streef gewicht en is het tijd om spiermassa op te bouwen 💪🏼